Intimate Rose | Kegel Exercise System, Dilators & More

Obnova pánevního dna pro ženy

Obnova pánevního dna pro ženy - Main image
$8.49 $16.99 In stock

Category: Kniha

Tato kniha je určena pro každou ženu, která se vyhýbá trampolíně nebo lekci jógy ze strachu z úniku moči. Pokud trpíte pánevní bolestí, zácpou nebo častým močením, tato kniha je určena i pro vás. S vytříbeným smyslem pro humor doktorka Olson vysvětluje, jak vyléčit inkontinenci moči pomocí Kegelových cviků, kterým potravinám a nápojům se vyhnout při naléhavém nutkání na močení, jak zvládat zácpu, jak mohou dechová cvičení a základní cviky pomoci při pánevní bolesti a které cviky jsou pro zdraví žen nejpřínosnější.


  • Naučte se, jak řešit potíže související s pánevním dnem, močovým měchýřem, dělohou a střevy pod vedením certifikované fyzioterapeutky specializující se na pánevní dno.
  • Naučte se snadné cviky a protahovací techniky s fotografiemi a nákresy.
  • Zjistěte, kterým potravinám a nápojům se vyhnout při zácpě nebo potížích s močovým měchýřem.
  • Překonejte chronickou pánevní bolest.
Před zaplacením

Dostupné platební metody a konečná částka se zobrazí u pokladny.

Kdy objednávku odešleme

Počítejte s časem na přípravu i přepravu.

Standard Shipping: Zpracování (pracovní dny) 0–1; Přeprava (pracovní dny) 7–15.

Express Shipping: Zpracování (pracovní dny) 0–1; Přeprava (pracovní dny) 7–15.

Zobrazit podmínky
Žádost o refundaci

Kvůli refundaci kontaktujte obchod s číslem objednávky.

Před vrácením si ověřte lhůtu vrácení peněz.

Zobrazit podmínky
Cena doručení

Ověřte cenu pro vybrané místo a způsob doručení.

Standard Shipping · Spojené státy: 0,00 US$

Express Shipping · Spojené státy: 3,99 US$

Zobrazit podmínky
Vrácení výrobku

Před odesláním výrobku zpět ověřte podmínky.

Spojené státy · Lhůta vrácení (dny po doručení): 30. Způsob vrácení: Poštou. Náklady na vrácení: Hradí prodejce.

Zobrazit podmínky

Customer Reviews (5.0 / 5 · 5 reviews)

Ava ★★★★★

I’d been dodging jump ropes and squats for years, and the section on bladder pressure during movement finally explained why and gave me a plan I can actually follow. The tone stays respectful and practical, not preachy—I finished it in two evenings.

Matthew E. ★★★★★

The chapter on exercises for constipation alone was worth the price—finally something that explains the *why* behind every movement. I’ve already noticed less urgency on my morning runs, and the tone is practical without being preachy. Felt a bit repetitive in the middle, but I’ll take that over vag

Adam ★★★★★

I’d put off buying this for months because I didn’t want to admit I needed it, but the chapter on urinary frequency finally got me to try the exercises—and after three weeks of the daily routine, I actually jumped on the trampoline with my kids without panicking. The tone is so respectful and practi